Flexi Pole

Bist Du noch nicht flexibel genug für manche Figuren an der Stange, die Du gerne können würdest? Dann komm zu FlexiPole, hier dreht sich alles um speziell auf Pole Dance abgestimmte Dehnübungen! Wir verbessern die Gelenkigkeit Deiner Hüft,- Bein-, und Schultergelenke sowie des Rückens. Dieser Kurs wird nicht nur Deinen Spagat verbessern, sondern Dich auch als Pole Dancer voran bringen!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es wird individuell auf den jeweiligen Trainingsstand eingegangen.

Bequeme Sportkleidung ist ausreichend.

Unterrichtsdauer: 60 Min.

 

Flexi Pole – FlexiXpress

Der FlexiXpress Kurs ist im Kontrast zu unserem Flexi Pole Kurs etwas weniger entspannt. Ziel ist es endlich den Spagat zu beherrschen, weshalb in diesem Kurs gewisse Positionen lange gehalten werden müssen, um die entsprechende Dehnung zu erzeugen.